Gemuk Archives - Pen Hitam

Cara Hanis Arif Naikkan 5Kg Berat Badan, Tips Ini Sesuai Untuk Anda Yang Susah Nak Gemuk

08/04/201808/04/2018Pen Hitam

Ingatkan orang Malaysia ni ramai yang obes. Tapi rupanya, ramai juga orang Malaysia yang ada masalah berat badan tak naik-naik. Makanlah banyak mana ...KLIK SINI

Share51

Gadis Ini Berjaya Turunkan 24KG Dengan Teknik Hidrasi

28/02/201828/02/2018Pen Hitam

Dulu saya gemok. 78kg. Tapi sekarang ni alhamdulillah 54kg… saya berjaya turun 24kg dengan cara kurus yang betul dan sihat. Syukur sangat2. Perasaan ...KLIK SINI

Harganya Cuma Seringgit, Tapi Boleh Bantu Anda Kurus Dengan Jayanya

12/02/201812/02/2018Pen Hitam

Semua orang tahu, bukan senang nak kurus. Nak kena bersenam, nak kena diet. Diet juga perlukan modal. Menu diet pun bukannya murah-murah. Jadi ...KLIK SINI

Share1K

Resipi Overnight Oats Yang Sedap, Siapa Yang Nak Kurus Wajib Cuba

03/02/201803/02/2018Pen Hitam

Bagi yang pernah menjalani misi untuk menurunkan berat badan, pasti pernah menjadikan oat sebagai pilihan ketika sarapan. Ini kerana oat dikatakan boleh membantu ...KLIK SINI

Share217

Makan Pisang Boleh Bantu Hilang 5kg Dalam Tempoh Seminggu

02/02/2018Pen Hitam

Makan pisang setiap pagi boleh membantu anda menghilangkan berat badan sehingga 5kg dalam masa seminggu. Lebih menarik, diet ini tidak memerlukan sebarang usaha ...KLIK SINI

Share101

Mudahnya Kurus Dengan Diet Air Putih, Tapi 6 Tip Ini Kena Hadam Dulu

30/01/201830/01/2018Pen Hitam

Ketika ini, ada pelbagai jenis diet yang boleh anda ikuti untuk dapatkan tubuh badan yang langsing. Namun, walaupun terdapat banyak pilihan, ramai individu ...KLIK SINI

Share196

Dari 104kg Ke 52kg, Wanita Ini Kongsi Cara Turunkan Berat Badan

29/01/201829/01/2018Pen Hitam

Setiap orang ada cara masing-masing untuk kurus. Lain orang lain caranya. Dalam artikle ini, kami kongsikan cara Fiza Mukhtar untuk kuruskan badan. Dulu, ...KLIK SINI

Share409

Makan Nasi Sesenduk Tapi Kenyang Macam Sepinggan, 10 Point Ini Anda Wajib Tahu Sebelum Nak Mula Diet

26/01/201826/01/2018Pen Hitam

Nasi merupakan makanan utama bagi rakyat Malaysia. Pergilah mana-mana kedai makan pasti akan menjadikan nasi sebagai menu utama. Nasi dan rakyat Malaysia sememangnya ...KLIK SINI

Kena Tinggal Dekat Kedai Mamak Kerana Tidak Secantik Dalam Gambar

24/10/201704/02/2018Pen Hitam

Ramai antara kita yang gunakan platform media sosial seperti Facebook dan Twitter untuk mencari kawan yang dah lama ‘lost contact’. Tak kurang juga ...KLIK SINI