8 Rahsia Bawang Putih Yang Anda Patut Tahu, Selain Mengurangkan Risiko Kanser

Advertisement
Advertisement

Bawang putih adalah satu bahan popular yang sering digunakan dalam masakan sejak dulu lagi. Namun, bagi anda yang tidak tahu. Selain digunakan sebagai penyedap masakan bawang putih juga mempunyai banyak khasiat untuk tubuh badan. Jom kita semak khasiat-khasiatnya.

 

1. Mengurangkan Risiko Strok

Bawang putih akan merangsang penghasilan nitric oxide pada dinding saluran darah. Ini akan membantu saluran darah untuk mengembang dan seterusnya mengawal tekanan darah dengan baik bagi mengelakkan risiko darah tinggi dan strok.

 

2. Mengurangkan Risiko Kanser

Bawang putih kaya dengan bahan antioksidan seperti selenium yang membantu mengurangkan free radical di dalam darah. Ini akan mengurangkan risiko seseorang mendapat kanser.

 

3. Anti Bakteria Dan Antivirus

Sejenis bahan Allicin yang terkandung di dalam bawang putih ini bertindak sebagai antivirus dan antibakteria dalam memusnahkan beberapa mikrob. Jadi, ianya amat baik untuk jangkitan perut, jangkitan influenza dan sebagainya.

 

4. Anti Inflamasi

Kajian juga menunjukkan bawang putih mempunyai bahan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangkan penyakit asma, mengurangkan inflamasi pada arhritis pada sendi seperti rheumatoid atau pun osteoarthritis.

 

5. Mengandungi Banyak Iodin

Kandungan iodin yang tinggi di dalam bawang putih amat baik untuk pesakit yang menghidap masalah hormon thyroid.

 

6. Membantu Sistem Pencernaan

Bawang putih akan merembeskan gastric acid pada lapisan perut yang akan membantu proses pencernaan di dalam saluran makanan.

 

7. Meningkatkan Sistem Imunisasi

Terdapat kajian yang mendapati bahawa pengambilan bawang putih sebanyak 2 hingga 3 biji sehari selama tiga minggu akan meningkatkan aktiviti sel darah putih untuk melawan jangkitan dan tumor.

 

8. Mengurangkan Kolesterol Dalam Tubuh

Kandungan Di-sulphide di dalam bawang putih membantu menurunkan nilai kolesterol di dalam saluran darah dan seterusnya mengurangkan risiko penyakit jantung.

 

Lepas ni rajin-rajin la makan ulaman bawang putih.

 

Sumber: Dr Malinda

Advertisement
Jom Komen